Als Angehörige von Menschen mit einer psychischen Erkrankung sind wir uns oft gar nicht bewusst: Wir sind viele! Weil wir oft nicht darüber reden. Das wollen wir Euch in diesem Podcast vermitteln.
Psychische Erkrankungen sind häufig stigmatisiert und wir sprechen nicht gerne darüber. Dadurch wissen wir nicht, dass es viele Betroffene gibt.
Soll ich mich als Angehörige „outen“? Geht das, ohne zu viel von jemand anderem preiszugeben?
Wo kann ich überhaupt darüber sprechen und finde auch Verständnis? Und wie geht es danach weiter?
Selbsthilfe und Beratungsangebote von Angehörigen für Angehörige in Deutschland:
Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.
Landesverband Bayern der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.
Oberbayerische Initiative der Angehörigen
Aktionsgemeinschaft der Angehörigen psychisch Kranker München e.V.
Netzwerk von Geschwistern psychisch erkrankter Menschen
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Wir freuen uns über Reaktionen und Ideen! Schreibt uns an redaktion@angehoeren-podcast.de!
Weitere Ressourcen und alle Folgen findet Ihr auch unter www.angehoeren-podcast.de (in Kürze!)
Dieser Podcast ist eine Gemeinschaftsproduktion der Oberbayerische Initiative der Angehörigen psychisch Kranker und der Aktionsgemeinschaft der Angehörigen psychisch Kranker, ihrer Freunde und Förderer München e.V. Dieser Podcast wird gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbände in Bayern.
Produktion und Redaktion: Lisa, Michika, Anna-Lina, Linda, Sabine und Andi.
Musik: Joscha Arnold
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Ein Podcast für Angehörige von psychisch erkrankten
Menschen. Braucht es das?
Statistisch gesehen ist jeder 4. Mensch im Laufe eines
Jahres von einer psychischen Krise betroffen. Und jeder Mensch hat Angehörige
und ist auch Angehöriger. (Quelle: Dossier „Psychische
Erkrankungen in Deutschland: Schwerpunkt Versorgung“; Eine Publikation der
DGPPN) Und doch fühlen wir uns oft alleine oder unverstanden.
Wie können wir gut mit dieser Situation leben? Was bewegt
uns? Wo finden wir selbst Hilfe und Unterstützung. Darüber und über viel mehr sprechen
wir in diesem Podcast. Weil reden hilft, und zuhören auch!
Professionelle Anlaufstellen und Krisenhilfe:
https://www.psychenet.de/de/hilfe-finden/schnelle-hilfe/krisenanlaufstellen.html
Krisendienst Psychiatrie in
Oberbayern
Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und
Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde e. V. (DGPPN)
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Wir freuen uns über Eure Reaktionen und Ideen! Schreibt uns
an redaktion@angehoeren-podcast.de.
Weitere Ressourcen und alle Folgen findet Ihr auch unter www.angehoeren-podcast.de.
Dieser Podcast ist eine Gemeinschaftsproduktion der Oberbayerische Initiative der
Angehörigen psychisch Kranker und der Aktionsgemeinschaft
der Angehörigen psychisch Kranker, ihrer Freunde und Förderer München e.V. Er
wird gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbänden in
Bayern.
Produktion und Redaktion: Lisa, Michika, Anna-Lina, Linda,
Sabine und Andi.
Musik: Joscha Arnold
Laut sein für mentale Gesundheit – Mit Dominique de Marné (Mental Health Crowd)
Dominique de Marné – Autorin, Gründerin der Mental Health Crowd und eine der sichtbarsten Stimmen für mentale Gesundheit in Deutschland. Dominique erzählt von ihren Erfahrungen mit Borderline, Depression und Sucht, von ihrem Weg in die Öffentlichkeit und davon, wie sie heute gut auf sich achtet, während sie sich politisch und gesellschaftlich für mentale Gesundheit einsetzt.
In dieser Folge
Du erfährst unter anderem:
-
wie Dominique schon als Kind gespürt hat, „irgendwas ist anders“ – und warum sie den Begriff normal kritisch sieht
-
wie aus ersten Gesprächen im Freundeskreis Schulprojekte, Vorträge, Bücher und die Gründung der Mental Health Crowd wurden
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warum ihre Anfangszeit auf Social Media sie teilweise überfordert hat – und wie sie heute mit Nachrichten zu schweren Schicksalen umgeht
-
wie sie sich abgrenzt, ohne Menschen abzuweisen, die Hilfe suchen (inkl. ihrer Standardantworten und Verweisstellen)
-
weshalb Offenheit über psychische Erkrankungen oft dort aufhört, wo Themen wie Suizid, Abhängigkeit oder Psychosen anfangen
-
warum es Erfahrungsexpert*innen braucht – und wieso nicht jede Person mit Krisenerfahrung in die Öffentlichkeit gehen sollte
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welche Routinen Dominique im Alltag stabilisieren (Morgenroutine, Sport, Meditation, Journaling, Handy-Regeln) und woran sie merkt, dass ihr Akku leer wird
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wie man seriöse Mental-Health-Inhalte in Social Media von problematischen Angeboten unterscheiden kann
-
welche Botschaft sie Menschen mit auf den Weg gibt, denen es gerade „richtig, richtig schlecht“ geht
-
was sie der Bundesregierung zum Thema mentale Gesundheit sagen würde, hätte sie eine Stunde lang deren volle Aufmerksamkeit
Links:
Das neue Buch von Dominique:
Weitere Informationen und Ressourcen für Angehörige findest du auf unserer Website:
www.angehören-podcast.de
Fragen, Anregungen oder Feedback gern per E-Mail an:
redaktion@angehören-podcast.de
Über den Podcast
angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt. angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.
Produktion und Musik: Joscha Arnold
Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika Neugebauer
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