In dieser Folge sprechen wir über den Besuch einer Selbsthilfegruppe. Dafür haben wir Andi zu Gast. Er besucht eine Gruppe speziell für Partner*innen.

Andi erzählt uns über seinen Weg in die Selbsthilfe und wie sich dies auch positiv auf seine Partnerschaft auswirkt. Und er beantwortet einige Fragen: Was ist überhaupt eine Selbsthilfegruppe? Wie kann der Besuch mir helfen? Über welche Themen sprechen wir? Wie finde ich eine Gruppe?

Neue Folgen gibt es alle 14 Tage Dienstags überall wo es Podcasts gibt.

Selbsthilfe und Beratungsangebote von Angehörigen für Angehörige in Deutschland:

Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.

Landesverband Bayern der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.

Oberbayerische Initiative der Angehörigen

Aktionsgemeinschaft der Angehörigen psychisch Kranker München e.V.

Endlich sind wir zurück mit einer 2. Staffel von unserem Podcast „angehören“ für Angehörige psychisch erkrankter Menschen!

In dieser Auftakt-Folge geben wir Euch einen Einblick in die neue Staffel. Dafür haben wir uns den Schwerpunkt Selbsthilfe und die Perspektive von Angehörigen ausgesucht. Wir haben Selbsthilfe-Aktive und Angehörige zu Gast und spannende Geschichten für Euch im Gepäck.

Außerdem begrüßen wir eine neue Co-Moderatorin: Svenja.

Neue Folgen gibt es alle 14 Tage Dienstags überall wo es Podcasts gibt.

Weitere Infos findet Ihr auch auf www.angehoeren-podcast.de

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Als Angehörige sind wir oft hin- und hergerissen zwischen
dem Wunsch nach Abgrenzung und dem Drang, helfen zu wollen. Dabei können wir an
die Grenzen unserer eigenen Belastbarkeit kommen.

Doch wie üben wir das „Grenzen ziehen“ ohne schlechtes
Gewissen? Wie können wir uns in der Krise stabilisieren und selbst „einen
kühlen Kopf bewahren“? Wann ist auch für Angehörige psychotherapeutische
Begleitung sinnvoll und wie kann das aussehen?

Darüber sprechen wir heute mit unserem Gast: Kathi. Sie ist
niedergelassene Psychotherapeutin und begleitet in ihrer Praxis immer wieder
auch Angehörige von psychisch Erkrankten. So hat sie praktische Tipps für unseren
Alltag als Angehörige – wie etwa die „Übung mit der Tankuhr“.

Selbsthilfe und Beratungsangebote von Angehörigen für
Angehörige in Deutschland:

Bundesverband der Angehörigen psychisch
erkrankter Menschen e.V.
Landesverband Bayern der Angehörigen
psychisch erkrankter Menschen e.V.
Oberbayerische Initiative
der Angehörigen
Aktionsgemeinschaft
der Angehörigen psychisch Kranker München e.V.

Vermittlung Erstgespräche für
Psychotherapie: Tel. 116177

Broschüre „Wege zur Psychotherapie“ der Bundespsychotherapeutenkammer

Hier findest du wichtige Nummern, die dir
weiterhelfen:

SeeleFon für Angehörige: 0228
71002424

Info-Telefon Depression: 0800 3344533
Bei akuten Krisen (Krisendienst Psychiatrie Oberbayern): 0180  655 3000
Vermittlung Erstgespräche für Psychotherapie: 116177
_ _ _

Wir freuen uns über Eure Reaktionen und Ideen! Schreibt uns
an redaktion@angehoeren-podcast.de.

Weitere Ressourcen und alle Folgen findet Ihr auch unter www.angehoeren-podcast.de.

Dieser Podcast ist eine Gemeinschaftsproduktion der Oberbayerische
Initiative der Angehörigen psychisch Kranker und der Aktionsgemeinschaft
der Angehörigen psychisch Kranker, ihrer Freunde und Förderer München e.V.
Er wird gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbänden in
Bayern.

Produktion und Redaktion: Lisa, Michika, Anna-Lina, Linda,
Sabine und Andi.
Musik: Joscha Arnold

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In dieser Folge haben wir Lina zu Gast. Sie ist Partnerin
eines Menschen mit psychischer Erkrankung und erzählt uns ihre gemeinsame Geschichte. Es geht um Höhen
und Tiefen in einer Beziehung und um die Zeit vor, während und nach der Krise.

Das
Gespräch mit Lina gibt Hoffnung und Zuversicht, denn in ihrer Beziehung hat es
sich bewährt, den Partner in schlimmen Krisen zu unterstützen. Ihr
Partner hat die Krankheit überwunden und sie beide haben es geschafft: Sie
führen eine Beziehung auf Augenhöhe!

Dein Partner*in befindet sich in einer Krise und du weißt
nicht, was du tun sollst?

Hier findest du wichtige Nummern, die dir
weiterhelfen:

SeeleFon für Angehörige: 0228
71002424

Info-Telefon Depression: 0800 3344533
Bei akuten Krisen (Krisendienst Psychiatrie Oberbayern): 0180  655 3000
Vermittlung Erstgespräche für Psychotherapie: 116177
_ _ _

Wir freuen uns über Eure Reaktionen und Ideen! Schreibt uns
an redaktion@angehoeren-podcast.de.

Weitere Ressourcen und alle Folgen findet Ihr auch unter www.angehoeren-podcast.de.

Dieser Podcast ist eine Gemeinschaftsproduktion der Oberbayerische
Initiative der Angehörigen psychisch Kranker und der Aktionsgemeinschaft
der Angehörigen psychisch Kranker, ihrer Freunde und Förderer München e.V.
Er wird gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbänden in
Bayern.

Produktion und Redaktion: Lisa, Michika, Anna-Lina, Linda,
Sabine und Andi.
Musik: Joscha Arnold

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Wie laufen psychische Erkrankungen bei Kindern und
Jugendlichen ab? Ab wann kann man von einer Erkrankung sprechen statt einer Krise? Wie sieht die Therapie bei Kindern und Jugendlichen aus?

Diese und viele weitere Fragen beantwortet uns in dieser
Folge Carina. Sie ist Kinder- und Jugendpsychotherapeutin in einer Praxis und
gibt uns interessante Einblicke rund um das Thema „psychische Erkrankungen im
Kinder- und Jugendalter“.

Beratung bei seelischen Problemen und psychiatrischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen der Landeshauptstadt München

Selbsthilfe und Beratungsangebote von Angehörigen für
Angehörige in Deutschland:

Bundesverband
der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.
Landesverband Bayern der
Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.
Oberbayerische
Initiative der Angehörigen
Aktionsgemeinschaft der Angehörigen
psychisch Kranker München e.V.

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Wir freuen uns über Eure Reaktionen und Ideen! Schreibt uns
an redaktion@angehoeren-podcast.de.

Weitere Ressourcen und alle Folgen findet Ihr auch unter www.angehoeren-podcast.de.

Dieser Podcast ist eine Gemeinschaftsproduktion der Oberbayerische Initiative der
Angehörigen psychisch Kranker und der Aktionsgemeinschaft
der Angehörigen psychisch Kranker, ihrer Freunde und Förderer München e.V. Er
wird gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbänden in
Bayern.

Produktion und Redaktion: Lisa, Michika, Anna-Lina, Linda,
Sabine und Andi.
Musik: Joscha Arnold